カフェイン中毒者、コーヒーを断つ

俺は、一日中コーヒーを飲んでいる。いや、いた。

会社に行ったらまず、コーヒーを買う。

外でごはんを食べれば飲み物はコーヒー。

家でもマグカップにはずーっとコーヒー。

寝る直前でも余裕でコーヒーを飲んで、さくっと寝る。

”甘いもんよりいいよね？”と思っていたことも理由のひとつ。

そしてなによりコーヒーが好きだ。

うまい。

だが、最近どうも頭痛が取れない。

どうにも収まらない。

そこで3月にふと、やめてみようと思った。

だって、どうみてもコーヒー飲みすぎじゃない？

コーヒーって黒いじゃん？

好きだけど黒い・苦いって体に負担があるんじゃないかね？と思ったわけだ。

思い立ったからにはスパッとやめてみた。

そしたら、なんと体調がよくなった。

主な変化は以下。

• 集中力の深さと持続力があがった。
  　→たぶん、いままでが飲みすぎて下がってた。
• 体力が増えた。
  　→たぶん、いままでが消化に体力を使ってたのかと。
• 苦味に疲れて甘いものを飲む・食べるが減った。
  　→振り返れば無理して飲んでたんだなと（笑
• 暫くしてコーヒーを解禁したら、改めてコーヒーに感動。
  　→缶ですらうまさ倍増。ありがてぇ。

代替品としては、水・ミネラルウォータ・ウーロン茶・緑茶・ジャスミン茶あたり。

どれか偏るとまた弊害が出そうなので、適当にローテーションして楽しんでいる。

もうすこし、継続して続けてみようと思う。